Sayuran merupakan bahan makanan penting yang dibutuhkan tubuh guna mencapai angka kecukupan gizi yang baik. Sayuran kaya akan vitamin, mineral dan serat yang semuanya penting bagi tubuh. Semakin banyak kita memakan sayuran maka semakin besar kemampuan tubuh kita dalam menangkal berbagai penyakit. Memakan sayuran adalah sebuah keharusan bagi yang sadar akan pentingnya kesehatan.
